FANTASISTA よくある質問。(9/16追記)
8月25日(土)@入間市農村環境改善センター
集まった人数 13名。
知り合い繋がりですが、ここ最近初参加のメンバーさんも増えてきました。
これから入ってくるメンバーさんに、不安や思い描いてるチーム像とのギャップを少しでもなくす為に、結成当初から振り返って多かった質問をまとめてみました。
よくある質問コーナー的なやつです。
FANTASISTAのことを半分でも知ってもらえればいいなとおもいます。
よろしければご覧ください。
- FANTASISTAよくある質問10選
- いつから活動してるの？
- 活動場所は？
- 参加費はいくら？
- 毎回の人数は？平均年齢、男女比は？
- 活動日を知りたい！連絡方法はどうすればいいのか？
- レベルってどのくらい？未経験でも参加できるの？
- 他チームにも参加してるんだけど掛け持ちもOK？
- 練習試合や大会参加もあるの？
- 忙しくていつ参加できるかわからないんだけど、参加ノルマってどのくらい？
- チームを脱退するにはどうすればいいの？
FANTASISTAよくある質問10選
いつから活動してるの？
2016年10月30日からネット募集で集まったメンバーさんにより結成されました。
活動場所は？
入間市内の地区体育館、市民体育館で活動してることが多いです。
西部地区体育館、黒須地区体育館、東金子地区体育館
入間市農村環境改善センター、入間市民体育館。
まれに飯能市民体育館を使うこともあります。
参加費はいくら？
今現在、有料コートが入間市民体育館と入間市農村環境改善センターと飯能市民体育館となっているので、そちらを利用する日は有料となります。
参加費は基本的にコート使用料÷集まった人数です。
※高校生以下は無料。
目安料金を参考までに載せておきます。
H30現在 コート使用料
入間市民体育館 2100円 (3.5時間)
入間市農村環境改善センター 2000円 (4時間)
飯能市民体育館 1200円 (2時間)
毎回の人数は？平均年齢、男女比は？
2016年 平均人数 8.3人
2017年 平均人数 9.8人
2018年 平均人数 11人(9月8日活動日まで集計)
男女比は全体で男性6:4女性程度ですが、最近だと女性メンバーが上回ることも珍しくない印象があります。
平均年齢はちゃんとした集計をとっていないので確実ではありませんが、20代～30代メンバーが半数を占めています。
年齢幅は10代前半～40代後半までです。
年齢に制限は設けていないので50代以上の方ももちろん大歓迎です。
活動日を知りたい！連絡方法はどうすればいいのか？
活動日の予定はブログには載せていません。
参加希望の連絡をくれた方にのみ以下の方法でご連絡させて頂いております。
FANTASISTA日程連絡方法 ↓↓↓
●募集掲示板『スポーツやろうよ！』個別メッセージ
●メール
●LINEもしくはFANTASISTA LINE@
●FANTASISTA グループLINEノート
ご希望の連絡方法をお選びいただけます。
※連絡方法の途中変更も可能です。
レベルってどのくらい？未経験でも参加できるの？
男女経験問わずいろんな方が参加されるので明確なレベル表示はできませんが、未経験でも参加しやすいレベルだとおもいます。
ネットの高さは224cmでおこなっております。
未経験者と経験者の割合は半分くらいです。
他チームにも参加してるんだけど掛け持ちもOK？
全く問題ありません。空いてる日にご参加ください。
練習試合や大会参加もあるの？
これまでひとつの大会(個人主催)と2つのチームさんと練習試合をさせて頂いております。(9月16日現在まで)
練習試合や大会は基本的には自由参加ですが、通常の活動と違い事前の参加予約が必要となります。(定員制限あり)
忙しくていつ参加できるかわからないんだけど、参加ノルマってどのくらい？
FANTASISTAでは参加ノルマなどは一切ありません。
月1回、半年とか1年に1回。
なんならいつ参加できるかわからないなんて人も大歓迎です。
事前の出欠連絡も一切不要なので、「毎回断るのは申し訳ないな.......」なんて人もノンストレスで日程連絡通知が確認できます。
確認してから返信する必要はありません。
長期で離脱されてるメンバーさんに、こちらから勧誘のメッセージを送ることもありませんので、ご安心ください。
チームを脱退するにはどうすればいいの？
メールであれば受信拒否、LINEであればグループから自由に退出して頂くことが可能です。
チームへの復帰、もしくはグループLINEへの入退出は何度でも自由に行うことができます。
復帰を希望される際に、グループLINEで招待してもらう人のLINEも削除してしまった場合は『スポーツやろうよ！』の掲示板もしくはこちらのブログにメッセージをお願いします。
他にもたくさんの質問がありましたが、多かったものをピックアップして書きました。
新しい質問が増えればまた追記したいとおもいます。
※2018年9月16日、現在WebやSNSからのメンバー募集は停止中です。
既存のメンバーさんからの知り合い紹介のみ受け付けております。
質問やご意見等はいつでも承りますのでお気軽にご連絡ください。
最新記事の最後にメンバー募集の状況を随時載せるようにします。
ストレッチの効果と重要性について。
8月11日(土) @農村環境改善センター 集まった人数10名
単純に先週の倍。疲労は先週の半分以下。
ここ最近10名を下回ることがほとんどなかったので有難みを少し忘れていました。
人が揃うって素晴らしい。
それでもやっぱり集まりにくい日はある。
そんな時でも次の日に疲れを残さない究極のセルフケア！
『ストレッチ』の効果と重要性についてまとめてみました。
【ストレッチとは】
スポーツ現場や病院でのリハビリ、さまざまな場所で耳にすることが多いストレッチですが、ざっくりいうと体の筋組織を伸長(伸ばす)させ、良好な状態に整えることをいいます。
運動前の準備体操、練習後のクールダウン、夜寝てる時に無意識に行う寝返りなんかもストレッチの部類に入ります。
【ストレッチの効果と重要性】
子供の頃、スポーツチームや体育の授業でウォーミングアップとしてストレッチは当たり前のようにさせられていたはずですが、身近にありすぎるせいか、その重要性や効果はあまり知られていないことが多いです。
自分自身も子供の頃はとりあえずやっとけば体温まるし動きやすくなるからいいかな～くらいの感じでした。
けどストレッチってちゃんとやるとすごく良いんです！
お金がかからない無料の健康法ストレッチのメリットについて書いていきます。
●怪我の予防。
筋肉を柔らかくし柔軟性を高めることによって肉離れや筋損傷の怪我を予防します。
陶器の茶碗とプラスチックのお皿だと落とした時に、どちらが割れやすいかをイメージするとわかりやすいかとおもいます。
●パフォーマンスの向上。
柔軟性を高めることにより関節の可動域が広がります。
可動域が広がるとより大きな動きが可能になるので同じ筋力でもパワーやスピードに大きな差が出ます。
●肩こりや痛みの改善、疲労回復効果。
筋肉には伸び縮みすることにより血液を循環させるポンプ作用があります。
固い筋肉は柔軟性が乏しい為、伸び縮みがあまりできずにポンプ作用も弱まってしまいます。そうすると血液中の疲労物質が溜まりやすくなるので、疲れやすい体になります。
ストレッチで柔軟性を高め、ポンプ作用を改善することによって、疲労物質が排出されやすくなります。
疲労物質が排出されると体の回復機能も高まるので痛みの緩和が通常よりも早く行われることになります。
●冷え性、むくみの改善。
冷え性は基本的に血液の流れが滞りやすい指先や足など末端の部位に起こります。
ポンプ作用を高め体の末端まで血液循環が良くなれば冷え性の改善や足のむくみ予防に大きな変化をもたらします。
【ストレッチの種類】
ストレッチは大きく分けて5つの種類があります。
●静的ストレッチ(スタティックストレッチ)
反動や勢いをつけずに、ゆっくりと痛みを感じないギリギリの姿勢まで伸ばしていくのが静的ストレッチです。動的ストレッチと同じくらい普及しているのがこの静的ストレッチといわれています。
スポーツでは準備運動やクールダウンで使うと血流を改善し疲労回復を促進します。
ヨガなどもこの静的ストレッチのジャンルに含まれます。
●動的ストレッチ(バリステッックストレッチ)
反動や弾みをつけながら、動きの中で筋肉や腱を伸ばしていくのが動的ストレッチです。
運動前のウォームアップにおこなうとパフォーマンスの向上や怪我の予防に役立ちます。
●ダイナミックストレッチ
筋肉には一方の筋肉が収縮すると一方は伸長するという『相反性抑制』という機能があります。
たとえば肘を曲げたとき上腕二頭筋は収縮していますが、反対側の上腕三頭筋は伸長しています。
この『伸長・収縮』をリズミカルに繰り返すことによって筋肉の動的な柔軟性を引き出していくことをダイナミックストレッチといいます。
●パートナーストレッチ
ひとりでおこなうストレッチをセルフストレッチといい2人1組でペアになっておこなうストレッチをパートナーストレッチといいます。
パートナーによって他動的に筋肉を伸ばしていく為、セルフストレッチよりも大きな効果が期待できるといわれています。
●PNFストレッチ
PNF(固有受容性感覚器神経筋促通法)という考え方や手法を応用したストレッチで、筋肉や腱を刺激することで、神経・筋肉の反応を促進し、筋肉の機能を高めていくという方法です。
かなり高い効果を狙えるストレッチ法ですが、実施者の知識と技術を要するため、あまり一般の現場で使われることはありません。
【ストレッチのポイント】
心地良さ＞伸ばしている筋肉への意識
伸ばす筋肉を意識することも大切ですが、一番大切なのは痛みを感じない範囲で心地良く伸びている状態を実感することが大切です。
ストレッチのゴールデンタイム
ストレッチには効果を得やすい時間帯と逆に行わない方が良い時があります。
関節の可動域を拡大し、筋肉の柔軟性を高める静的ストレッチの効果が高くなるのは、入浴後の体が温まっている時間帯です。
筋肉が伸びやすくリラックスしている状態なので、静的ストレッチのゴールデンタイムといわれています。
呼吸しながらおこなう。
ストレッチを行う時、多くの人が集中しすぎるせいか無意識に呼吸を止めてしまっていることがあります。
筋肉への酸素の供給と血流の循環を促す為、ゆっくりとした呼吸を止めずにゆっくりおこなうことが大切です。
静的ストレッチと動的ストレッチの使い分け
静的ストレッチは関節の可動域を広げ、柔軟性を高めるのに対して、動的ストレッチはリズミカルな動きでスポーツ前におこなうことで、その競技のパフォーマンスを高め予備動作の確認をおこなうことができます。
逆に静的ストレッチをスポーツ前におこない柔軟性を高め過ぎるとパフォーマンスが落ちてしまうこともあるので注意が必要です。
動的ストレッチはスポーツ前、静的ストレッチはスポーツ後と使い分けると高い効果が得られるとおもいます。
【ストレッチの禁止事項】
ストレッチには疲労回復や怪我の予防などいろいろなメリットがありますが、してはいけないときなんてのも、もちろんあります。
以下のような症状があるときにはストレッチをするのを控えるようにしましょう。
筋肉痛に熱を感じる。
ストレッチには筋肉痛を緩和する効果がありますが、筋肉痛を感じる場所に熱感がある場合ストレッチをおこなうと悪化する場合がありますので注意が必要です。
痛みや辛さで対象のストレッチの姿勢を保つことができない。
体になんらかの痛みがありストレッチの姿勢を保つことができない場合無理してストレッチをおこなってしまうと別の筋肉を痛めてしまうことがあるので、控えるようにしましょう。
食後約30分以内
個人差はありますが、食後30分以内は消化活動の為、胃に集まっている血液をストレッチによって全身に分散させてしまい消化に悪影響を与えてしまう恐れがあるので控えるようにしましょう。
お酒やアルコールを摂取した後も同様です。
今回はストレッチの効果やポイントについてまとめていきましたが、実際のやり方については載せてないので、またいつかバレーボールに特化したストレッチの方法でも書いていけたらいいなとおもいます。
ちなみに次の週、8月19日(日)の活動も集まった人数は10名で今日も楽勝かなーとおもいましたが、ストレッチを忘れたせいでその日の夜はバッチリ足がつって目が覚めました。
自分自身のアウトプットとしてたまに読み返しながら最新の情報を追記・更新していければいいなとおもいます。
最後まで読んで頂きありがとうございました。
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真夏日。
【活動日記】
8月4日(土) 集まった人数5名。
入間市の最高気温34℃越え。
判定基準は知りませんが4日の暑さ指数 『厳重警戒レベル』でした。
室内温度は計る勇気がなかったので不明です。
極寒の冬よりは暖かくて動きやすい夏のほうが人はたくさん集まるだろうとおもってた沖縄出身の自分の考えはめちゃめちゃ甘かったみたいです。
気温の上昇に反比例するように参加人数は今年最少となりました。
埼玉の夏は強烈過ぎます。
災害レベルの意味が今回よくわかりました。
今年に入ってワースト1位の人数でしたが、FANTASISTAでは基本的にゲームのみしかおこなわないので、5人だろうが4人だろうが「今日はのんびりスパイク練習だけにしようか～」とはなりません。
完全に自分の独断で決めてますが、いつか集団ボイコットでも起こされたら早急に改善するとおもいます。
3対2でプレー制限一切なしのフルコートゲーム。
きっとレシーブも続かないし絶対に成立しないだろうとおもってましたが今回はメンバーが頼もしすぎました。
一人はレスキュー隊員のお仕事をされているスーパーパワフルな20代男性。
今日感じたことは多分この人チームで一番体力ある。
そして一人は猛暑でも大雪でも関係ない、FANTASISTAで最多の参加回数を誇る20代女性。「疲れたー」が口癖だけどなんやかんやで途中ギブアップしたところは一度も見たことがないので生粋のペテン師だとおもってます。
最後の二人は沖縄出身で暑さに強い20代女性と40代男性。
女性の方はジム帰りで、男性の方は仕事上がりからの直行参加。
そんな中でも最後までプレーのクオリティを落とさなかったのはさすがだなとおもいました。
猛暑の中、参加してくれるだけあってみなさん体力が半端じゃない。
3対2でプレー制限なしの中、あれだけラリーが続くんだとひとり驚いていました。
久しぶりにプレー中、両足がつったり、体力も底の底まで使い切った1日でしたが、鉄人メンバーさん達に助けられながら最後まで楽しむことができました！
ちなみに暑さのせいなのか、入間市民体育館は完全貸し切り状態。
その日の同じ時間帯に活動している団体はひとつもありませんでした。
体育館管理者の人も心配されていましたがそれだけ過酷な気温なんだそうです。
8月後半にかけてまだまだ気温が上がる可能性があるそうなので、熱中症や夏バテには充分気をつけてお過ごしください。
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7月もお疲れ様でした。
【活動日記】
7月28日(土) 今月最後の活動。
台風の影響もあり猛烈な豪雨に見舞われましたがなんとか集まった人数は6名。
そして付添いの子が3人。
久しぶりの少人数でしたが付添いの小学生軍団も交えて元気に活動ができました。
土砂降りの中、歩いて体育館まで参加してくれてる方もいました。
連日の猛暑に続き関東を直撃する珍しい台風といろいろおかしな天気が続いてますが、夏バテ、体調管理には気を付けてお過ごしください。
7月もありがとうございました。
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バレーボールトリックプレー？POLACCA(ポラッカ)
【活動日記】
7月22日(日)@農村環境改善センター
集まった人数12名。日を追うごとに気温が上がってきてますが毎週なんとか活動できてます。
今回もありがとうございました。
【POLACCA ポラッカ】
暇な時にはバレーボールの動画を観るのですが、トリックプレーなのかなんなのかよくわからない謎のバレーボール動画を見つけたのでリンク貼っておきます。
日本では全く見たことのないプレーですが海外のアマチュアリーグではごく稀に使ってくるチームがあるんだとか.....
たしかに急にされたら驚くけどあまりにも無防備すぎる気が(笑)
個人的にトリックプレーはすごく好きですがアンスポーツマンシップなやつは嫌いです。
ルールには反してませんが今回のはあんまり参考にしたくないかなと....
もしこのプレーの意図を解説できるかたいらっしゃいましたら是非是非お気軽にコメント欄にてレクチャーお願いします。
動画をご覧になれない方はYOUTUBEにて『POLACCA』と検索すると15番目くらいには出てきますので是非ご覧になってみてください。
あんまり再生回数多くないのでもしかしたら出てこないかもしれません。
結局決められちゃった時に漂う微妙な空気....
自分は『勝つために最善を尽くすことはあたりまえで、それがルールに反していなければいい！』と考えるタイプですが、これはやっぱりビミョーだなー(笑)
点が取れれば、救いようもありますが、決められてるようじゃ恥ずかしいだけですもんね。
残念ながら不採用です。
またいいのがあれば、載せることにします。
8月15日追記：海外の言葉で『死んだふり』を意味するそうです。
たけさんコメントありがとうございました。
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ジャンパー膝(ジャンパーズニー) バレーボール選手に多いケガ①
7月14日（土）集まった人数12名。
今回もありがとうございました。
下半期はコンテンツ記事の異常な少なさを改善します。
今回はバレーボール選手に多いケガのひとつ、ジャンパー膝についてまとめてみたのでもしよろしければご覧ください。
【ジャンパー膝とは】
画像引用元
http://www.matsuehari9.net/trouble/cat_cat160/
ジャンパー膝(ジャンパーズニー)
正式名称は膝蓋靭帯炎(しつがいじんたいえん)、膝蓋腱炎(しつがいけんえん)といい、ジャンプ動作やランニングなど、膝の曲げ伸ばし動作を繰り返し行うことにより膝蓋靭帯に炎症を起こすことで発症する膝のスポーツ障害です。
稀に悪化すると靭帯が完全断裂することもあります。
バレーボールやバスケットボールなどの跳躍スポーツに加え、サッカーやマラソンなど走る動作を繰り返し長時間おこなうスポーツにも多く発症します。
スポーツの種類やポジション、運動量により変化はありますが、膝の関節運動が伴うものであれば基本的にどのスポーツでも起こりうる可能性があるといえます。
【原因・発症しやすい人の特徴】
・オーバーユース(使い過ぎ)
・スクワットやレッグプレスなどでのミスユース(誤ったトレーニング方法)
・大腿四頭筋(太ももの前の筋肉)の柔軟性の低下
・短期間による体重増加、または重りなどを装着した状態での無理なトレーニング
・好発年齢10～20代で運動量の多い男性
(もちろん性別年齢に関わらず発症する可能性は誰にでもあります)
・環境の変化によりプレイヤーの体力や筋力に合わないオーバートレーニングを強いられた場合。(チームの移籍や小学生→中学生に進学した場合など)
・足底の衝撃が吸収されにくい靴やインソール(中敷き)
・骨の成長に対する筋柔軟性のアンバランス
(成長期の骨の成長に筋肉の柔軟性が追いついていない場合)
【痛みの出る部位】
ジャンパー膝の場合だと膝のお皿のすぐ下(1～3cm下方)の部分に痛みが出るパターンが最も多いです。
次に多く出るのが膝のお皿のすぐ上(1～3cm上方)
稀にお皿の下(7～10cm下方)に痛みが出ることもあります。
※直接的な外力、膝をぶつけて負傷した場合などの打撲(外傷)とは異なります。
画像引用元
https://nenoshiroishi.com/hizatuu/hiza1.html
【ジャンパー膝の重症度分類】
ジャンパー膝は痛みの程度によって大きく4段階に分けることができ、程度により対処法、治療法が異なります。
Ⅰ度(軽症)
スポーツは可能であるが、終わった後に痛みが生じる。
→大腿四頭筋(太ももの前面)のストレッチと疼痛部位(痛みを感じる部分)のアイシングをおこない運動の際はサポーターを装着するかテーピングを貼り膝関節への負担を最小限に抑える。
Ⅱ度(中等度)
プレー中やパフォーマンスレベルに支障はないが、運動前後に痛みが生じる。
→跳躍動作、痛みの出る動作の休止。
膝、股関節、大腿四頭筋のストレッチと疼痛部位へのアイシング。
スポーツをする場合はサポーターを装着。
Ⅲ度(重度)
常に痛みがあり、プレーのパフォーマンスレベルにも支障が出る。
→長期の運動休止とアイシング、痛みの出ない範囲でのストレッチ。
痛みが消失してからの運動療法(荷重なし)で筋バランスの改善を図る。
Ⅳ度(最重度)
膝蓋腱、靭帯の完全断裂。
→整形外科による靭帯の縫合手術後、長期の安静と保存療法。
【自宅で簡単2STEP！セルフメディカルチェック】
自宅で簡単にできる大腿四頭筋の柔軟性を確認できるテストです。
①まずはじめにうつ伏せに寝ます。
②ゆっくりと膝をお尻の方に曲げていきどこまで曲がるか確認します。
【チェックポイント】
膝を曲げた際にお尻と踵がしっかりとくっつけばOKです。
離れている距離が広ければ広いほど大腿四頭筋の柔軟性の低下が疑われます。
お尻と踵がついた状態でも曲げた側の股関節の前面が浮き上がれば同じように大腿四頭筋の柔軟性の低下が疑われます。(尻上がり現象)
【注意点】
膝を曲げる動作により膝、股関節または他の部位に痛みが出る場合はテストを中止してください。
ハムストリングス(太ももの裏側の筋肉)や腓腹筋、ヒラメ筋(ふくらはぎ)の筋肉が発達していることにより踵がつかない場合もあります。
画像引用元
https://yomidr.yomiuri.co.jp/article/20170824-OYTEW224437/
画像引用元
【まとめ】
ジャンパー膝は活動前のストレッチやⅠ度やⅡ度の活動可能段階でのアイシング、コンディショニングケアで充分な予防や痛みを緩和することが可能です。
病院でのMRIによる画像診断も有用な診断方法のひとつです。
無理をして運動を続けた場合1年以上痛みが引かない場合もあります。
もしご不明な点があればお近くの整形外科など専門医にご相談ください。
※2018年8月1日、現在WebやSNSからのメンバー募集は停止中です。
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七夕。
【活動日記】
7月7日（土）七夕開催。
全国カレンダーに載せるくらいなら、いつか七夕の日が祝日になってくれればいいのになと思うのが今年の願いです。
今回集まった人数14名。
やっと約1年振りに入間市民体育館の使用が解禁されました。
めちゃめちゃ感動的で革命的な内部の変化はありませんでしたが、床は綺麗ピカピカになってて、お手洗いやシャワルームも良い感じにリフォームが施されていたらしいです。
(自分自身は久しぶり過ぎて変化に全然気付きませんでしたが体育館のスタッフさんや観察力抜群のメンバーさんの話を聞くとそうらしい）
2018年下半期、第1回目の活動でしたがおかげさまで良いスタートが切れました。
人数には拘り過ぎず、今いるメンバーさんに意識を向けられるようにと気をつけてますが、それでもたくさんの人に来ていただけると嬉しいなと感じます。
平均が15人を超えてきた日には本気で2コート取ります。
土日が休みじゃないメンバーさんもたくさんいるので、いつか平日開催も取り入れていけたらいいなとおもいますが、それは全然まだまだ先の話。
とりあえず今年は交流戦をあと一回。
できれば勝ち星付きで祝勝会まで挙げられたらもう大満足です。
交流戦のお申込みはLINE@もしくはコメント欄まで ↓ ↓ ↓
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上半期終了。
【活動日記】
6月30日（土）@黒須地区体育館
体育館の室内温度計が36度になっていたのは内緒にしてました。
それでも集まった人数は13名。
あれだけの暑さの中、最初から参加していたメンバーさんは4時間近い間トータルで10ゲームをこなしています。
熱中症で誰かブッ倒れたら自分の管理責任になるんだろーなーとかおもいながら、目を光らせてましたが全員鉄人でした。
ほんとお金を払って空調を付けられるならいくらでも付けてあげたい気分です。
誰一人ドロップアウトすることもなく無事終える事ができました。
今回もありがとうございました。
【上半期終了。】
今年もあっという間に半年が過ぎましたが、なんとかチームは無事に存続しています。
1月に立てたブログを毎週更新するという目標は早々に崩れ去りましたが、毎週活動はまだ継続できてるので引き続き頑張っていこうとおもいます。
2018年1月〜6月までの平均参加人数は11.3人で結成史上初の記録です。
12人にはギリギリ届きませんでしたが、メンバー募集を停止している中、これだけの人が毎回集まってくれているのであれば充分過ぎるくらいだと思います。
2018年もここでやっと？折り返し地点です。
残りの半年であと1回くらいは交流戦を行なえたらなとおもいます。
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FANTASISTAのイケメン担当。
【活動日記】
6月17日(日) 10名@入間市農村環境改善センター
6月24日(日) 13名@入間市農村環境改善センター
2週間分まとめて更新することによる罪悪感が減ってきました(笑)
今回もありがとうございました！
17日活動日のキングオブドレッサー賞。
『ハイキュー』
青葉城西高校の及川君T-シャツ
さすがFANTASISTAのイケメン担当というだけあってなんでも着こなします。
フツーに似合ってました。
しまむらで2000円くらいで手に入るそうです。
伊達工バージョンや烏野高校バージョンもあるんだとか。
プレー以外でも毎回楽しませてくれるFANTASISTAのイケメン担当。
元々はサッカー部なのにアタッカーのセンスとスパイクのパワーは経験者組に負けてません。
生地の肌触りも良い感じみたいですが、着用すると周りからジャンプサーブを強いられます。
気になる方は是非お早めに。
【入間市民体育館利用再開】
約1年に及ぶ改修工事も終わり、7月からはいよいよ入間市民体育館が利用可能になります。
耐震補強化工事なので多分、館内はそんなに変わってない。
あわよくば空調機器の冷暖房とか設置されてないかなとか淡い期待を抱いてます。
FANTASISTAの2018年初めての入間市民体育館活動開始日は7日(土)からです！
バレーボールなら広々最大4コート。
室内ランニングコースに練習後のシャワールーム！
超格安料金で利用ができるトレーニングルームも完備しています。
ギャラリースペース、キッズコーナーもあるので、自主開催の大会なんかもOKです。
めっちゃ宣伝してますが、決して入間市民体育館の回し者ではありません。(笑)
ただ経営難とかなんとかで潰れたらかなり困ります。
昨年度の感謝とこれからもよろしくお願いしますの意味を込めて
外部リンク貼らせていただきます。
↓ ↓ ↓
入間市市民体育館／（公財）入間市振興公社 Official Web Site
こちらの記事は入間市民体育館の著作権侵害等を目的とした記事ではありません。
施設に関するお問い合わせは一切お答えすることができませんのでご了承ください。
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FANTASISTA交流戦② VS笹の葉パンダース
【第2回交流戦VS笹の葉パンダース】
初めて対戦するチームの人は見た目や練習の段階ですごく強く見えたり、自分の中で勝手に相手を大きくしてビビって自滅したりすることが多いから怯むんじゃないよーと、学生時代部活の顧問に言われた覚えがあるけど、今回は本当に強いパターンのやつでした。(笑)
6月10日(日) 約半年ぶり通算2回目の交流戦をおこないました。
対戦相手は同じ入間市内をメインに活動されているチームさんで、チーム名は笹の葉パンダース。（チーム名の使用許可が二つ返事でおりました。ありがとうございます。）
イメージキャラクターがレッサーパンダなのかジャイアントパンダなのかは聞き忘れたのでまた次回。
女性うけが良さそうなアニマルチックで可愛らしいチーム名でしたが、実力は全然可愛くなかった...
裏表のない褒め言葉です(笑)
セットカウントは以下の通りです。
1set (笹) ○ 25‐14 × (F)
2set ○ 25‐16 ×
3set ○ 25‐16 ×
4set ○ 26‐24 ×
5set ○ 26‐24 ×
6set × 24‐26 ○
7set ○ 25‐16 ×
8set ○ 25‐8 ×
最終セットカウント (笹) 7‐1 (F)
この人にオープントスが上がったら8割以上の確率で決めてきてるな～っていうスパイカーが2人以上。
セッターは何名かの人で状況に合わせて変えているような感じでしたが、
周りを見渡す視野が抜群に広い。
デュースで競っている時、6人のど真ん中にツーを落とす技術や全体が前のめりになったときエンドラインぎりぎりを狙う技術はただただ純粋にすごいなと感じました。
そして女性陣の全く物怖じしない素晴らしい度胸。
最年少は18歳らしくまだまだこれからさらに伸びるのかなと思うと少し楽しみなくらいでした。
そんな感じで今回もハイスペックなチームと交流戦をおこなったのですが、試合としてはとりあえず成立はしてたんじゃないかな〜と思ってたりもします。
初参戦ボロクソにやられたあの大会よりは間違いなく成長した。
今回は、交流戦初めてのメンバーが3名参戦してくれたのですが、点差にビビる事なく接戦でも変わらない思い切りの良いサーブやスパイクがすごく良かったです。
あとは前回参戦してくれたメンバーさんが、めちゃめちゃ活気づけてくれたので、最高の雰囲気で臨む事ができました。
あの時にあーしておけばよかったとか、ここで決めてれば勝てたとか言う後悔もないくらい清々しい完敗です。
それでもメンバーさんから「楽しかった」「またやりたい」の言葉が聞けたので、やって良かったかなと思います。
今回お忙しい中参加してくれたFANTASISTAのメンバーさん。
得点係と応援に駆け付けてくれたメンバーさん。
最後にこちらの都合に合わせてわざわざお越し頂いた笹の葉パンダースのメンバーさん含め代表のSさん。
本当にありがとうございました。
FANTASISTAでは交流戦の相手を大募集中です。
気になる方は是非コメント欄もしくはLINE@までご連絡ください。
追記
交流戦が10日にあったので6月9日(土)に通常活動をおこないました。
集まった人数8名 交流戦と合わせて2日間参加してくれたメンバーさんもいらっしゃいました。
暑い中ありがとうございました。
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アクセスPV数2000突破。
【アクセスPV数2000突破】
アクセスPV数2000突破です。
ちなみに有名なブロガーさんだと1日だけでこの10倍は超えてきます。
外部アクセスをを狙い、チームのグループで告知せず6月末までに達成することを目標にしていましたが、5月頃にメンバーさんにバレたので、予想より早く達成することができました。
ブログ開設から171日での到達です。
しょーもないプライドと無意味な足かせは潔くパパッと捨てるべきだと学びました。
自分の中でノルマを決めて上回れなければ諦めて閉鎖しようと決めてやっていましたが、なんとかまだ大丈夫そうです。
平均するとかなりのハイパースローペースですが毎回激甘ノルマで設定しているので、来年までは続けていけそうな気がします。
反省点はコラムネタの少なさと活動はしてるのに毎週更新ができていない事。以上！
今年の12月31日までになんとか10000PV。
外部流入も目指しながらのんびりやっていければいいかなとおもいます。
アウトプットの為に気が向いたら不定期で追記しています。
面白くもなんともないですが、毎月のアクセスPV数まとめの記事はこちらから
↓ ↓ ↓
6月3日(日) 集まった人数12名！
最近は10名を下回ることがほとんどなくなってきたので大分安定感がついてきたなと感じます。
今回もありがとうございました。
※2018年6月9日、現在WebやSNSからのメンバー募集は停止中です。
既存のメンバーさんからの知り合い紹介のみ受け付けております。
質問やご意見等はいつでも承りますのでお気軽にご連絡ください。
最新記事の最後にメンバー募集の状況を随時載せるようにします。
夏日。
【活動日記】
5月初め頃から農村環境改善センターに設置されていたアラーム付き熱中症指数計。
最初はタイマー式で何分かごとにインターバルを設けて鳴らしてるのかとおもったらそうでもないらしい。
リアルタイムの温度と空間湿度を測定して熱中症が発生しやすくなる条件が揃った時だけ、アラーム音が鳴るという無駄にスペックの高い機械。
AIの進化ってすごいですね。
日が落ちる前の18時頃は10分おきくらいの頻度で鳴ってましたが、日が落ちてからは、気温の影響からかほとんど鳴りませんでした。
注意喚起から警戒レベルまで教えてくれるみたいなのですごく便利な機械ですが、これの通りに水分を摂る利用者がいるかどうかは謎です。
体では感じ取りにくいわずかな外気の変化を知らせてくれるので、高齢者の家とかにあるとすごく役に立つのかなと感じました。
ステマ記事ではないので、通常の家電量販店に売ってるのかどうかは知りませんが気になる方は是非入間市農村環境改善センターまでお越しください。
毎日ほんとに暑い日が続いています。
水を飲んではいけない謎の時代は終わったみたいなので、暑さ対策には万全の注意を払って活動をおこなっていければいいなとおもいます。
5月27日(日) 集まった人数12名
めっちゃサボってたので今日で3記事更新予定です。
5月もあっという間に終了です。ありがとうございました。
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今年最多！
5月20日(日) 集まった人数15名！
2018年最多の参加人数です！
10代から40代まで幅広い年代の方に参加して頂きました。
1年目のスーパー低迷期で3対3やら2対2が当たり前だった時期に辞めないで参加してくれたメンバーさんに感謝です。
今でもたまに6人以下の日がありますが.....
定着率と参加率が抜群に高い2年目のメンバーさんにもすごく感謝しています。
来年にはコートを2つ取らなきゃ回らないくらい
人数が増えていることを密かに願っています。
※2018年5月27日、現在WebやSNSからのメンバー募集は停止中です。
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交流戦決定！！
【活動日記】
5月13日(日)
集まった人数10名！めっちゃ土砂降り。
大雨の中、バスと徒歩で参加してくれたメンバーさんもいらっしゃいました。
今回もありがとうございました。
【交流戦決定！】
2018年初！通算2回目の交流戦をおこなうことが決まりました。
去年の11月から一切おこなってなかったので7ヶ月振りくらいですかね？
かなりのスローペースです。
去年は結成1年足らずで初の個人主催の大会(9チームくらい？)に参戦し、1セットも取れないままコテンパンに叩き潰され、二度と大会には出たくないというトラウマを植え付けられました。
そして大会は嫌だけど交流戦ならいいかなーとおもい募集をかけ、その2ヶ月後にチーム初の交流戦。
負けた。
けどその時の相手チームの人がめちゃめちゃ良い人達だったので、交流戦ならまたやりたいなという謎の意欲。
そもそも初の大会参戦→初の交流戦の流れが根本的におかしかった。
そこはすごく反省してます。
深い深い敗戦の傷も多分きっと完治してくれたので再度募集をかけたところ有難いことに一件の申し込みがありました。
今回交流戦を企画してくれたのは入間市で活動をしている男女混合バレーボールチームです。
4月の前半にご連絡を受けたのですが、自分に決まったスケジュールを動かす対応力と柔軟性がなく「6月でもよろしいでしょうか？」と確認をしたところ快くOKしてくれました。
その後、FANTASISTAのメンバーさんに確認を取り人数が集まりそうだったので、再度詳しい日程の交渉を行いました。
日付、時間、会場までピンポイントで指定した挙句、第二希望も提示せず、半ば強引に「この日でなんとかお願いします！」と最後の交渉。
快諾。
神対応です。
やってきた時間もチームとしての年季も相手の方が上ですが、
とりあえずなんとか試合になってくれればいいかなと....
今回の目標は第一に相手チームも含めて全員が怪我をしないこと！笑
そしてせっかく入間市同士のチームなので、ここから良い繋がりができるといいかなとおもいます。
※2018年5月20日、現在WebやSNSからのメンバー募集は停止中です。
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五月病
【活動日記】
5月5日(土) 集まった人数14名。
何度目かの今年最多タイの人数です。
2018年に入って超えそうで超えないここからのあと一人！
人数をたくさん揃えてやろうっていう意識高い系のこだわりは特にありませんが、たくさんのメンバーさんに参加して頂けることは素直に嬉しいですね。
GW明けてから早くも一週間。
楽しい時間が過ぎるのは本当に早く感じます。
5月連休明けの無気力感を五月病だなんてよく言いますが、6月でも7月でもだるい時はだるいし眠い時は眠い。
個人的には学生時代の夏休み最後の日の絶望感と、学校が始まって最初の週の無気力感は病気レベルです。
『サザエさん症候群』の40倍の威力はあった気がします。
※『サザエさん症候群』知らない人はGoogleで検索してみてください(笑)
それでも学校は自由に休めないし、社会人になれば働かなければいけない。
両立してる人はもっと大変です。
それでいて趣味のサークルまで出席ノルマを課せられるとやってらんねーよってなる気がする。
行かなきゃいけないとおもうのは仕事と学校と部活くらいで充分です。
『やらされてる感』っていうのが、めちゃめちゃ嫌いなのでFANTASISTAでは活動の前に一切出席確認をおこないません。
活動時間内であれば遅れて参加するのも途中で帰宅するのも自由です。
今日は誰が来るからいこうかな～とか、今日は人数少ないから参加してあげようかな～とかもあんまり好きじゃないです。
来たい時に来れる時に気が向いたら参加。
出席ノルマも一切なし。
半年に一回でも一年に一回でも何でも構いません。
バレーがしたくて来てるっていうメンバーさんと一緒にするバレーボールは本当に楽しいです。
結成当初からその考えだけは全く変えずにやっていますが、
ゲームができない人数だったらどうしようとか規定人数に届かなくて体育館が利用できなかったらまずいなーとか考えると正直心臓に悪いです。
毎回何名集まるのか一番心配しながらやってるのは自分自身ですが、
4名以下の日も20名超えた日も楽しくできてたとおもいます。多分.....
メンバーさんから人数に対して「もっとメンバー集め頑張ってよ！」とか「多すぎるから定員設定しなよ！」という不満の声はきいたことがないのでそんなところにも感謝です。
何名集まるかわからない不安は毎回ありますが、もうしばらく何年かくらいはこんな感じでやっていければなとおもいます。
※2018年5月12日、現在WebやSNSからのメンバー募集は停止中です。
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